辣的鳄梨鹰嘴豆泥

我是一个巨大的深夜零食。在晚餐后,我基本上吃了第四顿饭,我总是心情我可以蘸蔬菜或筹码。我试着在工作日吃更健康的零食(然后在周末沉迷于更多的刺激性辣椒豆腐泥是一个伟大的选择,因为我可以吃所有我想要的所有内疚感,你会得到双重如果您将其用作素食浸,则要点。当你直接从食品加工机中脱颖而出时,这也是一个很好的标志...... 辣的鳄梨鹰嘴豆泥

2罐鹰嘴豆,排水和冲洗
1鳄梨
橄榄油
1/4杯芝麻酱
1/4茶匙红辣椒
1/4茶匙大蒜粉
1 jalapeno,切碎
盐和胡椒粉调味
排水并冲洗鹰嘴豆。把它们倒入一个食品加工机并添加在您的鳄梨,Tahini,大蒜粉,红辣椒和切碎的墨西哥胡椒。 搅拌至光滑,根据需要加入橄榄油。用盐和胡椒调味,可以和蔬菜或皮塔饼一起食用!把剩菜放在密封的容器里,放在冰箱里。 这是一个很棒的烤面包,我也喜欢它在顶部的更多鳄梨切片,一些葡萄西红柿,以及少许盐和红辣椒薄片。百胜!当然,如果你是一个婴儿在香料上,那么从一个较少的磨红的胡椒和墨西哥胡椒队开始,并在你的味道时添加一些小的比特。然后,如果你能处理热量,请随时倒入更多!XO。劳拉

辣的鳄梨鹰嘴豆泥

原料

  • 2鹰嘴豆的罐头排水并冲洗
  • 1牛油果
  • 橄榄油
  • 1/4杯子芝麻酱
  • 1/4茶匙红辣椒
  • 1/4茶匙蒜粉
  • 1辣椒切碎的
  • 盐和胡椒粉调味

指示

  1. 排水并冲洗鹰嘴豆。把它们倒入一个食品加工机并添加在您的鳄梨,塔希尼,大蒜粉,红辣椒和切碎的墨西哥胡椒

  2. 搅拌至光滑,根据需要加入橄榄油。用盐和胡椒调味,可以和蔬菜或皮塔饼一起食用!把剩菜放在密封的容器里,放在冰箱里。

  3. 这是一个很棒的烤面包,我也喜欢它在顶部的更多鳄梨切片,一些葡萄西红柿,以及少许盐和红辣椒薄片。百胜!

信用///摄影:Laura Gummerman。照片编辑了一个彩色故事桌面。
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