力量康马斯

首先,让我更详细地描述这种泥浆中的口味,因为这个名字并没有真正告诉你(如此神秘)。我们有很多大蒜,一些香菜和大量的石灰果汁(如鹰嘴豆和橄榄油)。我喜欢这些味道,因为他们有点让我想起鳄梨酱。如果你不喜欢鳄梨酱,我甚至不知道在哪里开始。

但电力是什么?嗯,这种鹰嘴机还含有固体1/2杯南瓜种子 - 蛋白质包装(也可口)。所以你可以想象这个鹰嘴图作为健身房的一个人说,“你甚至举起来,兄弟吗?”如果你想。

所有开玩笑呢,这个鹰嘴豆犬味道奶油,浓郁的乳脂状,浓郁的石灰和大蒜味,加上它是一个伟大的灌注零食,含有添加的蛋白质。#plantpowered(我们可以做到这一点吗???)

鹰嘴豆船,制作左右2杯鹰嘴豆

1可以鹰嘴豆,排水
1/2杯南瓜种子
5瓣大蒜
2堆汤匙切碎的香菜
来自2个酸橙的果汁
1茶匙盐
1/3杯特级初榨橄榄油

在搅拌机或食品加工机中,脉冲南瓜种子直至充分混合。

加入鹰嘴豆,大蒜,香菜,石灰汁和盐并融合。然后在处理器运行时在慢速流中添加橄榄油。如果您的处理器不允许您将成分添加为混合,您可以简单地将其添加到批处理中,并在添加之间混合。

如果您愿意,味道并添加更多盐。在服务之前,您也可以在一切中挤出一点灰汁。或者如果你发现你只是用完了酸橙,那么一点点柠檬汁。走出像我这样的柑橘吓坏了。

享用奶油,梦幻般的蛋白质包装的Hummus,用蔬菜,筹码,或涂抹在面包中为三明治。做你的事。

注意:从罐装鹰嘴豆中保存果汁并制作一些东西!它被称为Aquafaba,我只是开始进入它。我迫不及待地想极简主义贝克的素食主义者梅奥。看起来很好!

- 我喜欢去除鹰嘴豆的皮肤,然后制作鹰嘴豆,因为它倾向于使鹰嘴豆队更顺畅。这不是必要的,只是一个值得任何东西的选项。

享受!XO。艾玛

信用//作者和摄影:艾玛查普曼。照片编辑了新的一个CSGO雷电竞美丽的混乱行动

本网站使用AkisMet减少垃圾邮件。了解如何处理评论数据