奶油白葡萄酒

奶油白葡萄酒Zoodles (via www.jimshorror.com) 最近我很喜欢做一些不含谷物的蔬菜餐。我并不是每顿都这么吃,但我喜欢挑战,我觉得这不仅能让我更有创造力,还能让我在每餐中摄入更多蔬菜。显然,这是一场彻底的胜利。

这顿饭也不例外。它不吝惜舒适和味道(它有一点黄油,葡萄酒和奶酪),但它也含有相当多的蔬菜和保持无谷物。嗯。

奶油白葡萄酒Zoodles (via www.jimshorror.com) 我喜欢把它作为两个人的便餐,有点像美味的沙拉,不过是煮熟的版本。It makes a great lunch, which is promptly when we ate the pictured version you see here. But, if you are wanting to make this even more substantial and add some protein, you might try adding chickpeas, shrimp, or grilled salmon. I love this all on its own though.

最好zoodle食谱雷竞技技 乳白色的白葡萄酒色织条,服务两个

3中西葫芦,spiralized
1/2红色或橙色灯笼椒
两汤匙切碎的洋葱
3丁香大蒜,切碎
2汤匙黄油
1汤匙橄榄油
1/4杯白葡萄酒(我喜欢霞多丽在这里)
1茶匙红辣椒片
1/3杯巴马干酪奶酪
1汤匙切碎的欧芹
盐和胡椒调味
半个柠檬

首先在一个大锅里融化黄油和油。加入洋葱和甜椒,用中火煮1-2分钟,直到它变软。加入大蒜,再煮一分钟。倒入酒,让其煮至稍微变小,大约3-4分钟。

粮食免费餐点 现在加入面条和红辣椒片。加少许盐和胡椒粉调味。煮2-3分钟,直到变软,开始释放一些液体。当你烹饪的时候,把所有的东西都扔掉,这样它们就会被黄油/酒酱充分覆盖。然后加入帕尔马干酪,同样要确保所有东西都沾上了奶酪和酱汁。调味,如果需要的话再加一些盐和胡椒。

奶油白葡萄酒Zoodles (via www.jimshorror.com) 挤一些新鲜柠檬汁,洒在欧芹上。What the heck, go on and toss a little more Parmesan over everything too if you like. Serve warm and enjoy! xo. Emma

信用//作者和摄影:艾玛查普曼。照片编辑了新的一个CSGO雷电竞美丽的混乱行动

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